Sanatate / Hobby

Cum îmbunățești capacitatea de concentrare și funcțiile cognitive?

Într-o lume agitată, concentrarea devine o abilitate tot mai rară. Mintea noastră este bombardată zilnic cu informații și notificări. Acest lucru afectează serios capacitatea...

Iritabilitatea: Cauze și posibile remedii

Iritabilitatea este o reacție comună, dar deseori ignorată. Cu toții avem momente în care ne simțim „fără răbdare”. Când iritabilitatea devine frecventă, afectează relațiile,...

Beneficiile micului dejun pentru o zi reușită

Micul dejun este considerat de mulți specialiști cea mai importantă masă a zilei. Nu este doar un clișeu. Este o realitate susținută de numeroase...

Ridicări laterale de picior – tonus și echilibru

Un corp tonifiat și echilibrat nu se obține doar prin exerciții complexe. Uneori, cele mai eficiente mișcări sunt și cele mai simple. Ridicările laterale...

Dead Bug – întărirea core-ului profund

Exercițiile pentru core sunt esențiale în orice program de fitness. Un core puternic înseamnă mai mult decât un abdomen definit. Este vorba despre stabilitate,...

Podul (Glute Bridge) – pentru fesieri și spate

Exercițiul „Podul” sau „Glute Bridge” este simplu, eficient și accesibil oricui. Nu ai nevoie de echipament complicat. Este unul dintre cele mai bune exerciții pentru...

Cele mai bune exerciții pentru a reintra în formă după naștere

Perioada de după naștere este una de transformare fizică și emoțională. Multe proaspete mame își doresc să revină în formă. Exercițiile postnatale nu trebuie să...

Accesorii de păr – elemente statement

Accesoriile de păr au trecut de la funcțional la fashion statement. Ele nu mai sunt doar utile, ci definitorii pentru un look. Fie că vrei...

Coafuri voluminoase și structurate

Coafurile voluminoase și structurate au fost mereu asociate cu eleganța, rafinamentul și stilul bine definit. Aceste look-uri pun în valoare trăsăturile feței și oferă...

Buzele nude sau pastelate

Buzele nude și pastelate sunt un simbol al frumuseții delicate și rafinate. Aceste nuanțe au cucerit lumea beauty prin versatilitate, eleganță și naturalețe. Potrivite în...

Ce tendințe de beauty predominau în anii ’60?

https://www.goodhousekeeping.com/ Anii ’60 au fost o perioadă revoluționară în modă, frumusețe și stil personal. În acea decadă, femeile au început să experimenteze cu look-uri îndrăznețe,...

Ultimele articole

spot_img